克丽缇娜健康提醒：冬季进补，小心胆固醇补过头！-美丽100F

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克丽缇娜健康提醒：冬季进补，小心胆固醇补过头！

“冬天进补，开春打虎”、三九补一冬，来年无病痛”。自古以来，立冬后开始进补，是不少老百姓奉行的养生之道。众所周知，动物性食物如牛羊肉、动物肝脏、蹄膀、蛋黄、蟹黄海鲜等是进补的“良剂”，但存在一个突出问题，即胆固醇含量较高。

体内胆固醇高在初期没什么明显症状，容易被忽视。即使您感觉健康，也有可能存在胆固醇的问题。

胆固醇高会引发心肌梗塞、脑中风、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病，同时也是促进高血压、脂肪、糖尿病、骨质疏松的一个重要危险因素。它还可导致肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明等严重症状。

一般来讲，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300mg，而高胆固醇血症患者，每天胆固醇摄入量应低于200mg.但当您吃下一个鸡蛋的同时，也吃下了约266mg的胆固醇。单从饮食上控制体内胆固醇变得非常困难。

专家指出，冬季面对体内胆固醇偏高的危险，可有意识补充一些能“对抗”胆固醇的食品。如素有“胆固醇天然克星”的植物甾醇就是不错之选。它能与胆固醇竞争，在小肠中阻碍“坏”胆固醇吸收，使胆固醇的吸收率降40%-60%.

儿童处于生理发育期，对食物摄入量较大，且喜食糖食和油腻，很可能会导致高胆固醇和高血脂。多见于肥胖症状，且多半会持续到成年，成为引发各种疾病的隐患。随着生活水平的提高，高胆固醇越来越成为危害儿童健康的主要病症之一，必须引起家长重视。

更年期的女性，平均约每3人就有1人胆固醇过高。极易引起心脏疾病及骨质疏松症。这个时期的女性补充植物甾醇尤为重要。

人老则五脏六腑皆衰，中老年人须格注意补充植物甾醇，调节体内胆固醇含量，尽早防范因胆固醇含量过高引起的心脑血管疾病。

想拥有健康的身体，“防”永远重于“治”。从补充植物甾醇入手，帮助您全家老少预防疾病困扰。尤其在寒冷的冬季，别让全家人吃出“负担”。

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沛缇植物甾醇颗粒建议食用方法：每日用量匙取2.5g，饭前嚼食服用。

（编辑参考：克丽缇娜官方网站、克丽缇娜美容院官网、克丽缇娜官网、克缇官网）

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